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No dia 3 de novembro assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress e a Escola Nuno Delgado junta-se a esta iniciativa, que tem por objetivo promover o bem-estar individual e partilhar estratégias de combate a este fenómeno.

Assim, pelos seus valores pedagógicos, alguns centros END irão receber, nos dias 3 e 4 de novembro, a visita da nossa professora Filipa Cabaça, que irá realizar uma sessão de Yoga para os alunos, durante a aula de Judo, o que será, certamente, do agrado, quer das crianças quer dos encarregados de educação.

O Dia de Consciencialização do Stress é uma oportunidade para cada um de nós identificarmos as pressões a que estamos sujeitos e descobrirmos formas de as eliminar ou reduzir, em qualquer faixa etária. Apesar de invisível, o stress tem um peso cada vez mais elevado no nosso dia a dia, mas há estratégias para o combater!

E para reforçarmos a mensagem sobre as formas de combater o stress, o Nuno Delgado e a prof. Filipa Cabaça, estarão logo pela manhã, de amanhã, quarta-feira, na CMTV, mostrando vários exemplos de exercícios destas duas disciplinas milenares – o Judo e o Yoga – que promovem práticas e valores essenciais para o ser humano, começando logo pelas crianças, mas também fundamentais para o rendimento de atletas de alta competição.